quarta-feira, 19 de novembro de 2008

Dicas para cuidar-se por inteira


Dicas para cuidar do corpo


Aqui vão algumas dicas para cuidar do corpo, dicas que muitas famosas utilizão para ficar sempre bonitas


Cabelo:

Para manter os fios arrumadinhos, use uma pasta de silicone. Passe na ponta dos dedos e ajeite o cabelo. É ótimo para hidratar o cabelo e muito prático!


Alimentaçao:

Leve marmita para o trabalho, saladas, frutas e legumes. Prefira uma alimentaçao mais saudável além de economizar dinheiro com comida. E prefira um suco ao envés de refrigerante


Pele:

Todo mundo adora sol, praia e piscinas mas sempre use filtro solar no rosto e no corpo. E tenha aqueles cuidados básicos de retirar a maquiagem antes de dormir, hidratar a pele e o cabelo.


Corpo:

Faça ginástica três vezes por semana com exercícios de aeróbica. E se possível freqüente aulas de ioga para manter o equilíbrio do corpo e da mente e é muito bom para relaxar.


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